沁州黄小米是中国四大名米之一，也是国家贡米，非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物。它对人体有很多的好处有以下6点：1、*先沁州黄小米对消化不好的人群是非常适宜的食物。
它不仅可以加快人体的新陈代谢，*重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。2、其次沁州黄小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，*主要的是它还可以预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。
3、再次沁州黄小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，*适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后康复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快康复体力。4、平时多喝沁州黄小米汤，多食用一些与沁州黄小米有关的食物，
也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以沁州黄小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。5、在我们平时的饮食中多喝沁州黄小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用。
*适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用。6、*后平时多喝沁州黄小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃沁州黄小米。
投稿作者：xr20001228
