冬季气候寒冷，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学**著作《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。那么，老人冬季如何养生呢?冬令时节老年人应特别注意蓄养**，尤其要注重饮食调理。医学研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。
冬季由于持续低温，使得皮肤血管收缩，血压升高，心脏的工作量增大，容易诱发高血压和心脏病。同时，干燥寒冷的气候，还容易使老年人患感冒、肺气肿和支气管炎，而这些病症都会加重冠心病的症状，并可诱发心绞痛。
那么，老人冬季如何养生才是*好的呢?中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说，因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，而海参正是老人冬季滋补的**选择。海参是名贵的滋补珍品，列为“海八珍”之*，含有丰富的营养价值。
含有多种对人体有益的生物活性成分，海参多糖有广谱抗肿瘤的功效，具有降低血粘度、防止动脉粥样硬化等作用，此外海参还有降血脂、***、美容等多种功效，堪称冠心病、高血脂等病人及老年人的滋补佳品，是冬季**养生当之无愧的**。
所谓“药补不如食补”，合理的膳食是冬季滋补的*选。海参号称“精氨酸大**”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量*为丰富。海参含有丰富的锌，锌是男性**腺的重要组成部分，故而具有防***腺炎和尿路感染之作用。
投稿作者：xr20001228
