山西“睁眼豆腐”营养丰富又好吃!

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“虾酱豆腐”是山西吕梁交城、汾阳一带的**名菜,一道制作精良的虾酱豆腐,必须是每一片豆腐的表面都均匀的被虾酱包裹,无论是在锅里还是装在盘里的豆腐表面都冒着大量的气泡,类似蟹眼泡儿,因此,虾酱豆腐在当地也称“睁眼豆腐”。

山西睁眼豆腐的做法,原材料:北豆腐250克。调味料:虾酱1/2汤匙、韭菜或小葱1小把、大蒜2瓣、自制花椒水。北豆腐用刀切成大小均等的见方块。锅内放入足量冷水,将切好的豆腐块放入锅中,开大*让豆腐与水同时加热,待水温上升到90度左右时,转小*恒温加热。待豆腐慢慢上浮,用手捏一下豆腐有一定的牢度时,把煮豆腐的水和豆腐一起倒在碗中备用。

炒锅放*上烧热,倒入适量的食用油,加入1/2汤匙虾酱。舀入3勺自制花椒水。稍煮片刻,使虾酱被花椒水稀释。浸泡的豆腐控水捞出放在虾酱里,用铲子翻炒均匀,使每一片豆腐都均匀的被虾酱包裹,中*加热至虾酱表面产生大量的气泡。韭菜或小葱洗净切成小段,大蒜去皮切片。往锅里撒入韭菜或小葱、大蒜片提味即可出锅。在烹调前将豆腐放在水中焯一下,可以祛除豆腐表面的豆腥味和苦涩味。

焯豆腐时要将豆腐与水同时放入锅中,同时加热,这样焯出来的豆腐在烹饪时不易碎,且豆腐的中心不会出现空洞。且加热的过程中要注意*候的把握,要将水加热至90度后就改微*恒温加热。如果是水开,*旺也会使豆腐中间出现空洞。焯好的豆腐用煮豆腐的水浸泡,这样在烹饪时豆腐松散,不会粘连在一起。

投稿作者:xr20001228
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